崔莉莉
level7
发私信 1赞
个性签名: 这家伙很懒,什么都没有留下!
个人资料
来自:江西 南昌市 湾里区
学校:
标签:
成就
经验:952 积分:963
正常用户

崔莉莉

#养生小知识#鼻炎 秋季通常昼夜温差都很大,这样的气候特点导致鼻炎频繁发作,特别是对于一些有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。 注意环境卫生,避免灰尘和霉菌滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥,打扫时应尽量戴口罩;避免使用有刺激味道的东西,如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;卧室的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖。

评论 | 收藏 | 11月02日 09:27查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#养生小知识#口腔溃疡 干燥的秋季让我们很容易上火,而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的气候所导致之外,口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会导致口腔溃疡。 建议日常生活中注意保持口腔清洁,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,营养均衡,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激性食品。保持心情愉快,避免过度疲劳。就可以有很好的有效预防口腔溃疡。

评论 | 收藏 | 10月31日 07:44查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#养生小知识#关节炎 进入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。在关节炎患者中,有一大部分人都会出现关节怕风、怕冷的症状,特别是秋天天气逐渐开始寒冷,就更需要注意保暖的问题。 除了要及时根据天气情况增减衣物之外,局部还可以使用护膝、护腕、长袜等。另外,居室应保持向阳、通风,座椅的高矮要合适,可以用直背椅代替斜靠背椅,用硬床代替软床。有关节炎症病史者,可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒,能祛风通络、化湿止痛。还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴,对防止关节痛发作有积极治疗作用。

评论 | 收藏 | 10月31日 07:44查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#养生小知识#关节炎 进入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。在关节炎患者中,有一大部分人都会出现关节怕风、怕冷的症状,特别是秋天天气逐渐开始寒冷,就更需要注意保暖的问题。 除了要及时根据天气情况增减衣物之外,局部还可以使用护膝、护腕、长袜等。另外,居室应保持向阳、通风,座椅的高矮要合适,可以用直背椅代替斜靠背椅,用硬床代替软床。有关节炎症病史者,可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒,能祛风通络、化湿止痛。还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴,对防止关节痛发作有积极治疗作用。

评论 | 收藏 | 10月31日 07:44查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#养生小知识#肺炎秋燥症 入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部位是肺部。秋燥极易损伤阴津,使人出现咽干、咽痒、咽痛、咳嗽少痰等症状。 因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素,应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分。

评论 | 收藏 | 10月31日 07:44查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#养生小知识#山药粥,治咳嗽 早在秦汉以前,人们就把山药当主食吃了。怎么吃更养生,有很多讲究。 消化弱的、肺虚咳喘的人,推荐喝山药粥。煮粥时放入山药块,再加上几颗去核的红枣即可。民国名医张锡纯就钟爱山药粥,用它治好了不少咳嗽病人。 如果大病初愈,或没胃口,适合吃清蒸山药。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用。此法也适合慢性病,如高血压、胃病等患者。

评论 | 收藏 | 10月31日 07:44查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#美#天柱一峰擎日月, 洞门千仞锁云雷” 天柱山像是皖城的卫士 碧天晴空,坚石青松 万壑之中只见“擎天一柱” 默默守卫着这一片清幽宁静

评论 | 收藏 | 10月27日 23:59查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

评论 | 收藏 | 10月27日 23:59查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#美丽中国#这里有世界第一大黄色瀑布壶口瀑布 黄河奔流至此收窄而飞流直下 骇浪翻滚如万马奔腾 春季凌汛咆哮,如雷贯耳 秋季浪涌排空,彩虹通天

评论 | 收藏 | 10月27日 23:59查看详情 来自Android

正常用户

崔莉莉

#美丽中国#迢迢太行路,自古称险恶 千骑俨欲前,群峰望如削 山西东部是八百里太行山脉 排列着刀劈斧削般的悬崖峭壁 峡谷突兀幽深 悬瀑飞泻千里

评论 | 收藏 | 10月27日 23:58查看详情 来自Android

TOP